Cours de sport à Conthey

Découvrez nos cours de sport
et de remise en forme à Conthey

Découvrez nos cours de sport et de
remise en forme !

Découvrez des cours accessibles à tous les niveaux pour améliorer votre condition physique, retrouver de l’énergie et prendre soin de votre bien-être dans une ambiance conviviale et motivante.

Une activité adaptée à chacun

Une activité adaptée
à toutes et à tous

Que vous souhaitiez reprendre le sport, améliorer votre condition physique ou simplement bouger dans une ambiance dynamique, S’Dance propose plusieurs cours adaptés à vos objectifs et à votre niveau.

Boogie Bounce

Entraînement complet du corps sur mini trampoline, le Boogie Bounce est idéal pour brûler un maximum de calories, améliorer votre cardio et favoriser la perte de poids. Grâce à des mouvements courts et dynamiques à haute intensité, ce cours réduit le stress, aide à diminuer la cellulite et reste doux pour les articulations.

Cours découverte offert, venez essayer sans engagement !

Zumba Gold

La Zumba Gold est un cours de danse et de remise en forme à Conthey spécialement conçu pour les débutants et les personnes souhaitant pratiquer une activité physique en douceur. Sans sauts ni mouvements brusques, ce cours améliore la mobilité, le cardio et le bien-être général, le tout sur des rythmes latins entraînants.

Cours découverte offert, venez essayer sans engagement !

Zumba Modéré

Un équilibre parfait entre Zumba Gold et Zumba Fitness, ce cours d’intensité moyenne vous permet de bouger à votre rythme tout en améliorant votre condition physique. Idéal pour reprendre le sport en douceur avec des mouvements accessibles et dynamiques.

Cours découverte offert, venez essayer sans engagement !

Zumba Fit

La Zumba Fit est un cours complet mêlant des mouvements à haute et basse intensité pour améliorer votre condition physique tout en vous amusant. Ce cours combine cardio, renforcement musculaire, équilibre et flexibilité, pour vous aider à garder la ligne et retrouver de l’énergie au quotidien.

Cours découverte offert, venez essayer sans engagement !

Pound Unplugged

Le Pound Unplugged allie mouvement, musique et pleine conscience. Il met l’accent sur la fluidité, la respiration et la connexion au corps, tout en conservant l’énergie rythmique des Ripstix®. Accessible à tous, ce cours permet de se renforcer en profondeur, de relâcher les tensions et de se recentrer.

Cours découverte offert, venez essayer sans engagement !

Boogie Bands

Un cours complet de renforcement musculaire pour tonifier l’ensemble du corps en seulement 30 minutes. Grâce à l’utilisation d’élastiques et en option d’haltères, vous travaillez cuisses, fessiers, abdominaux ainsi que le haut du corps. Un entraînement efficace qui vous laissera en pleine forme et parfaitement tonique.

Cours découverte offert, venez essayer sans engagement !

Mix Pound & Bands

Un cours complet qui combine cardio, posture et renforcement musculaire pour un entraînement efficace et rythmé. La première partie s’inspire du Pound avec des mouvements dynamiques. La seconde partie se concentre sur le renforcement des cuisses, fessiers, abdos et du haut du corps. Résultat tonique et forme complète !

Cours découverte offert, venez essayer sans engagement !

Boogie Bounce

Un cours complet qui combine cardio, posture et renforcement musculaire pour un entraînement efficace et rythmé. La première partie s’inspire du Pound avec des mouvements dynamiques. La seconde partie se concentre sur le renforcement des cuisses, fessiers, abdos et du haut du corps. Résultat tonique et forme complète !

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Zumba Gold

La Zumba Gold est un cours de danse et de remise en forme à Conthey spécialement conçu pour les débutants et les personnes souhaitant pratiquer une activité physique en douceur. Sans sauts ni mouvements brusques, ce cours améliore la mobilité, le cardio et le bien-être général, le tout sur des rythmes latins entraînants.

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Zumba Modéré

Un équilibre parfait entre Zumba Gold et Zumba Fitness, ce cours d’intensité moyenne vous permet de bouger à votre rythme tout en améliorant votre condition physique. Idéal pour reprendre le sport en douceur avec des mouvements accessibles et dynamiques.

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Zumba Fit

La Zumba Fit est un cours complet mêlant des mouvements à haute et basse intensité pour améliorer votre condition physique tout en vous amusant. Ce cours combine cardio, renforcement musculaire, équilibre et flexibilité, pour vous aider à garder la ligne et retrouver de l’énergie au quotidien.

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Pound Unplugged

Le Pound Unplugged allie mouvement, musique et pleine conscience. Il met l’accent sur la fluidité, la respiration et la connexion au corps, tout en conservant l’énergie rythmique des Ripstix®. Accessible à tous, ce cours permet de se renforcer en profondeur, de relâcher les tensions et de se recentrer.

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Boogie Bands

Un cours complet de renforcement musculaire pour tonifier l’ensemble du corps en seulement 30 minutes. Grâce à l’utilisation d’élastiques et en option d’haltères, vous travaillez cuisses, fessiers, abdominaux ainsi que le haut du corps. Un entraînement efficace qui vous laissera en pleine forme et parfaitement tonique.

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Mix Pound & Bands

Un cours complet qui combine cardio, posture et renforcement musculaire pour un entraînement efficace et rythmé. La première partie s’inspire du Pound avec des mouvements dynamiques. La seconde partie se concentre sur le renforcement des cuisses, fessiers, abdos et du haut du corps. Résultat tonique et forme complète !

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Pourquoi choisir S'Dance ?

Pourquoi choisir S'Dance à Conthey ?

Un espace dédié au sport à Conthey, conçu pour vous accompagner dans votre remise en forme, améliorer votre condition physique et vous aider à retrouver le plaisir de bouger, quel que soit votre niveau.

Accessible à tous
les niveaux

Cours adaptés aux débutants comme aux plus actifs, pour progresser à votre rythme.

Ambiance conviviale
et motivante

Un cadre dynamique et bienveillant pour se dépasser tout en prenant du plaisir.

Un cadre agréable
et bienveillant

Des séances structurées pour améliorer votre condition physique en toute sécurité.

Résultats durables
dans le temps

Améliorez votre forme, votre énergie et votre bien-être dès les premières séances.

Comment rejoindre nos cours ?

Comment rejoindre
nos cours de sport ?

Rejoignez S’Dance et participer à nos cours de sports collectifs et de remise en forme pour tous les niveaux à Conthey, tout cela dans une ambiance conviviale et motivante !

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Ils ont rejoint l'aventure S'Dance

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Céline Gabioud
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Organisation d’anniversaire au top🤩

Réponse du propriétaire
Un grand merci
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Stéphanie Moraz
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AVIS NEW COURS Pound Unplugged Hello, j ai testé le nouveau cours vendredi et j ai adoré. Je me réjouis du prochain. Une expérience transformative ! L'équilibre entre l'effort physique intense des cours de sport et la sérénité de la méditation est parfait. La partie méditation en fin de séance est un vrai plus qui permet d'intégrer le travail physique tout en évacuant le stress. J adore les musiques choisies! Je suis ressorti du cours avec une énergie renouvelée et un esprit apaisé. Sabine est très à l'écoute et remplie d énergie positive. Elle nous motive! L'ambiance des cours est top! Je recommande vivement à tous ceux qui cherchent à prendre soin d'eux, et à trouver l équilibre corps et âme. Les autres cours de sport sont dynamiques, variés et adaptés à tous les niveaux. AVIS MASSAGE DU DOS (adultes) Merci Sabine pour le massage! Un excellent moment de détente ! Le massage du dos était à la fois profond et très relaxant. Sabine est très à l’écoute, professionnelle et a su parfaitement adapter la pression à mes besoins. Je suis ressortie complètement détendue, avec une vraie sensation de bien-être. Je recommande sans hésiter ! AVIS MASSAGE DU DOS (enfants) Très belle expérience pour ma fille de 12 ans. Sabine a été tres douce, bienveillante et très rassurante. Elle a su mettre mon enfant en confiance dès le début, et le massage du dos lui a fait beaucoup de bien, elle s est d'ailleurs presque endormie. Un vrai moment de détente dans un cadre calme et sécurisant. Je recommande vivement!

Réponse du propriétaire
Trop contente que ça te plaise merci pour ton retour.
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Doski Doski
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Merci Sabine! Massage du dos très efficace et professionnel. La pression était parfaitement adaptée, à la fois relaxante et tonique. On sent une vraie maîtrise et une grande attention aux besoins. Je suis ressorti détendu, avec beaucoup moins de tensions. Excellente expérience, je recommande sans hésiter! Abdullah

Réponse du propriétaire
Merci beaucoup 🙏🏼
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Valérie
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Un énorme coup de cœur pour le cours de Pound Unplugged. Il est uper bien construit et vraiment efficace. Le cours se déroule en trois parties : 👉 d’abord, on travaille les muscles en profondeur, avec des exercices complets et rythmés qui font vraiment travailler tout le corps. 👉 ensuite, place à la respiration rythmée, en lien avec la musique, ce qui aide à relâcher les tensions et à se recentrer. 👉 et pour finir en douceur, une méditation permet de repartir détendue, apaisée et pleine d’énergie. Un équilibre parfait entre effort, respiration et relaxation. Je recommande vivement ! En plus de ça, la prof de gym est juste géniale : toujours positive, motivante et bienveillante. Elle met une super ambiance, explique très bien les mouvements et donne envie de se dépasser tout en respectant son rythme. Un vrai plaisir à chaque séance, je recommande à 100 % !

Réponse du propriétaire
Merci beaucoup je suis très touchée.
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Océane Cherix
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Expérience au boogie bands géniale ! Sabine tu es au top, merci pour ton énergie 🤩

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Je suis très touchée merciiiiii
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Medija Bilali
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Les enfants ont adoré l'anniversaire passé chez S'Dance. Eliza était très contente 🙂. N'hésitez pas, vous avez plusieurs options et aussi plusieurs thèmes. À côté de ça, les cours donnés par S'Dance sont toujours motivant et avec une bonne ambiance. Venez essayer, vous verrez.

Réponse du propriétaire
Merci beaucoup 🙏🏼
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Tiffanie Melega
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Cours pour adultes et enfants au top avec une prof géniale qui nous motive à nous dépasser. Je vous conseille d essayer.

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Merciiii
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Natalia Vega
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Cours au top pour adultes et enfants. Prof dynamique et toujours souriante. Super ambiance. Si vous cherchez un cours motivant c'est chez S'dance.

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Merciiiiii
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Karin léger
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Merci beaucoup
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Marina Chaves
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Propositions de cours pour tout âge, bonne ambiance et prof très dynamique et motivante.

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Milles mercis

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